AS numero: AS marzo-aprile

Categoria: SONNO, PREVENZIONE, ATTUALITA'

È questo il motto della seconda Giornata Mondiale del Sonno, un'iniziativa per sensibilizzare sull'importanza del dormire. Per stare bene e mantenersi sani. Dormire bene per vivere bene. Il sonno è un elemento fondamentale per la salute. Eppure, nella nostra società, è sempre più sacrificato. I ragazzi, gli adulti, gli anziani dormono sempre di meno. Alcuni pensano che il tempo passato sotto le lenzuola sia tempo perso. Altri, invece, non riescono a dormire sopraffatti da pensieri e preoccupazioni. Con conseguenze anche pesanti sulla salute. Recenti ricerche, ad esempio, hanno dimostrato che la carenza di sonno è una delle cause dell’obesità. Senza contare poi la sonnolenza che segue a una nottata più o meno in bianco e il calo di attenzione che a volte, come nel caso della guida, può anche avere conseguenze drammatiche. Proprio su questo ultimo aspetto si focalizzerà la seconda Giornata Mondiale del Sonno, che si celebrerà il 20 marzo e avrà come slogan “Dormi bene e guida sicuro”.