AS numero: AS Maternità giugno-luglio 2010

Categoria: SONNO

Negli scorsi numeri vi abbiamo parlato dell’importanza del dormire bene per ristorare corpo e mente e mantenersi in salute. Vi abbiamo dato consigli per “conciliare” il sonno e ottenere il massimo del riposo, dall’alimentazione più indicata prima di andare a letto alle attività da fare o non fare, fino a che caratteristiche deve avere un buon materasso. Ma ancora la strada verso il buon riposo non è finita. Già perché, se volete davvero dormire bene e svegliarvi la mattina riposati e senza dolori, anche la scelta del cuscino è fondamentale...