AS numero: AS maggio-giugno 2010

Categoria: PREVENZIONE, BELLEZZA E BENESSERE

La regola più importante, oltre ad adottare un’alimentazione corretta e bilanciata, è quella di eliminare, o ridurre al minimo, i cibi troppo grassi e ricchi di sale cha aumentano la ritenzione idrica. Vietati quindi alimenti fritti, insaccati e formaggi grassi. Anche il consumo di alcolici deve essere limitato (un bicchiere a pasto). Via libera invece a frutta e verdura, pesce e riso...