La dieta giusta per prepararsi all’inverno
AS numero: AS settembre-ottobre 2009
Categoria: MEDICINE ALTERNATIVE, ALIMENTAZIONE
Agenda della Salute
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La prevenzione contro influenza e malattie da raffreddamento comincia a tavola. Il modo in cui l’organismo risponde durante i mesi invernali all’attacco dei virus influenzali e delle malattie da raffreddamento dipende da fattori genetici, non modificabili, e dallo stato delle nostre difese immunitarie. Per rafforzarle, il punto di partenza è una corretta alimentazione con un’ottica “preventiva”. Quali sono i consigli alimentari per arrivare preparati all’inverno? Su quali cibi bisogna puntare? Esistono invece cibi che andrebbero evitati? Ce lo spiega la dottoressa Silvia Migliaccio.
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