AS numero: AS ottobre 2011

Categoria: FITNESS

Per la maggior parte delle persone oggi fare attività motoria nasce e finisce nell’ambito delle 2 o 3 ore settimanali di fitness. Mentre il 50-70% delle ore restanti (168) lo si passa in posizioni statiche (dormire, mangiare, lavorare, guidare, guardare la tv, etc.). Il risultato: viviamo sempre in “compressione”, con posture errate