AS numero: AS marzo-aprile

Categoria: PREVENZIONE, BELLEZZA E BENESSERE, FITNESS

Attenzione però: date al vostro corpo il tempo di abituarsi, soprattutto se in inverno siete stati pigri. In primavera, con le giornate che si allungano e le temperature più miti, ritorna la voglia di fare attività fisica. C’è chi si rimette le scarpe da ginnastica dopo mesi di ozio e letargo, chi invece approfitta della bella stagione per trasferirsi dal chiuso della palestra all’aria aperta. Con benefici in entrambi i casi. A patto però di seguire alcuni accorgimenti. Come quelli del nostro esperto, il dottor Sergio Lupo, Specialista in Medicina dello Sport...