AS numero: AS Maternità giugno-luglio 2010

Categoria: SONNO, STILI DI VITA

Gli studi realizzati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità hanno dimostrato che il 60% della popolazione occidentale soffre, anche se solo occasionalmente, di disturbi del sonno a causa di stress e tensioni. Un sonno non sufficiente, per quantità di ore ma anche per qualità, ha un forte impatto sulla qualità di vita diurna. Stanchezza, sonnolenza, irritabilità, scarsa concentrazione: sono molte le conseguenze negative che si ripercuotono nelle attività giornaliere di ciascun individuo.